抖音app玩起來會上癮，該怎么控制好自己的時間呢？我們可以開啟時間鎖來控制，下面我們就來看看詳細的教程。

1、首先打開抖音會看到平時界面，點擊到個人面板（就是右下角的“我”）

2、然后點那三個點“...”

3、在彈出窗口中點擊設置

4、然后點擊時間鎖

5、最后你可以在這里設置，來控制自己刷抖音的時間。

注意事項：

開啟時間鎖，設置密碼幫您管理時間

單日使用時長超過2小時，需輸入密碼才能繼續使用

該密碼有效期為30天，30天后請重新設定