1.備份數據：
備份SQL 2000數據，請備份SQL 2000的DATA目錄(默認在C:/Program Files/Microsoft SQL Server/MSSQL/Data)，如果你還開了用戶數據庫在別的目錄，如D:/SQLDATA，也請備份這個目錄。
備份MySQL數據，也是備份Mysql目錄的DATA目錄及my.ini文件。
備份郵箱內容：
A,如果是Winwebmail可以備份整個winwebmail的目錄。
B，如果是imail，要先備份IMail的注冊表，可以在服務器imail管理控制臺上，點localhost,點backup，會生成一個備份文件在imail的安全目錄。然后請備份整個imail目錄。
如果這臺服務器是主控服務器，請備份主控網站，默認在c:/freehostmain目錄，也要備份代理圖片目錄，默認在C:/FreeHostAgentPhoto
2.格式化C:盤的方式重新安裝windows 20003中文企業版，然后安裝sp2,安裝所有必要的軟件，
3.安裝php,sql2000,mysql,及郵箱軟件，請安裝回原來的目錄中(注意版本要完全一樣,如SQL2000的sp4版本,Mysql5.0.41版本,版本不一樣復制回去也用不了)，這樣才能正常正常還原。對于舊的備份文件，你可以先將它改成別的目錄名。
4.安裝后平臺后，運行主控端自動設置及受控端自動設置，然后，停止SQL 2000，將備份的sql 2000的data還原回去，sql 2000就自動還原了。對于MySQL,也是停止Mysql服務,復制mysql的data目錄回去就可以還原,如果Mysql在安裝時選錯了編碼,可以將My.ini文件也復制回去試試.
5.進入平臺管理區，自檢看是否正常。
6.將舊的用戶數據上層的文件夾如d:/freehost改名成d:/oldfreehost
7.新建立一個用戶數據文件夾：d:/freehost
8.進入平臺管理區，點重建用戶功能，會生成所有用戶的網站
9.全選取d:/oldfreehost下面的子文件夾，移動到新的d:/freehost，注意是移動,不是復制,移動文件夾的速度非常快.復制卻要大量的時間.
10.點重建用戶中的"重置數據目錄的權限到初始狀態",兩分鐘后,服務器上的計劃任務會開始還原權限(你可以在服務器上任務管理器中,看到有一個7i24iislog2.exe的進程,它會調用cacls.exe的進程來設置權限),如果是100G數據,一般這個時間需要60-120分鐘.權限自動還原的后,網站就可以正常訪問了.由于此功能需要計劃任務服務,因此,不能在服務管理中禁止計劃任務(Task Scheduler)服務,這個服務必須處于啟動狀態.
11.點重建用戶功能中的還原配額功能,這樣,每個用戶實際使用的空間大小會重算出來.
12.其他的軟件的還原：winwebmail安裝成功后可以整個目錄復制回去，imail安裝成功后，請停止imail的所有服務，打開imail控制臺，先還原注冊表，然后將整個imail目錄復制回去。
13.最后，必須運行星外安全包來解決ＡＳＰ木馬的問題，也要按視頻說的，修改sql 2000的運行用戶及mysql的運行用戶為普通用戶。
從2007-6-18日起,子目錄網站在重建用戶中也一起隨著主站自動還原.
