手動清除Excel宏病毒的具體方法：

　　1、進入 C：PRogram FilesMicrosoft OfficeOFFICE11xlstart下先刪除book1文件，(注意：這個C是指你的系統盤，比如我的是雙系統，那么打開C盤就是刪了也是無用的，看你使用的是哪個系統。)然后再建立Book1文件夾;

　　2、打開EXCEL文檔，格式——>工作表——>取消隱藏工作表，刪除xl4poppy工作表，然后，點擊菜單：插入——>名稱——>定義，刪除所有的名稱。保存;

　　3、處理完再刪除剛才建立的文件夾。

　　這樣就可以清松消滅掉Excel宏病毒，再打開你的excel文件，就安全了。