1、確認你的數據庫名
通常有多個數據庫或者一個數據庫里安裝了多套程序，所以準備工作就是確認你的數據庫名和wp前綴，WordPress前綴默認是wp_，在WordPress根目錄下wp-config.php里可以找到。

2、登陸數據庫
Cpanel或者其他的控制面板中，找到phpMyAdmin，輸入帳戶密碼后登陸。找到你要操作的wp數據庫，點擊Browse進入wp_users表。

3、重置密碼字符串
找到admin用戶，點擊鉛筆圖標進入，這時候會發現記錄用戶密碼user_pass這一欄，是一長串讀不懂的火星字符。

下面我提供了的一些MD5值，前面為登陸密碼，后面為相應的MD5值：
cmshacker ：127f922db717be4bd8f2699d5d7a70bf
helloworld ：fc5e038d38a57032085441e7fe7010b0
hello ：5d41402abc4b2a76b9719d911017c592
wordpress ：1870a829d9bc69abf500eca6f00241fe