1、用wps 文字打開郵件的文檔，按下Ctrl+F快捷鍵，調出“查找和替換”設置面板，在“查找內容”中輸入“[A-z,0-9]{1,}@[A-z,0-9,.]{1,}”(不含外側雙引號)，勾選“突出顯示所有在該范圍找到的項目T”，點擊“高級”按鈕，勾選“使用通配符U”(如下圖)。

　　2、點擊“查找全部F”按鈕，即可一次性選中所有電子郵箱地址了。按下Ctrl+C快捷鍵，將選中的郵箱地址復制出來，新建一個空白文檔，按Ctrl+V，就把所有電子郵箱地址復制到了新文檔中。

　　幾點說明：

　　1、關于方括號的使用。在勾選了“使用通配符”的前提下，方括號表示查找括號中的所有內容之一。

　　比如[ABCD]，就是要查找ABCD四個字母中的一個即可。而[A-z]則表示字庫中，從A到z之間的所有字符之一。在字庫中，這個范圍為所有大小寫英文字母。如果方括號中有多個表達式，則表達式之間需要用英文狀態下的半角逗號隔開。[A-z,0-9]即表示所有的英文字母和阿拉伯數字。

　　2、關于大括號。大括號，用來規定前面方括號中規定的范圍中匹配字符的個數。比如“g[o]{1,2}d”，可以查到“god”和“good”兩個單詞中的任意一個。如果省略了逗號后面的數字，則表示匹配個數等于超過前一個數字的所有范圍。如[A-Z]{4,}，就表示連續4個以上的大寫英文字母

　　關于反斜杠。在使用通配符情況下，有些字符本身是作為通配符使用的，如問號(?)、星號(*)等。如果要查找這些符號本身，則需要在前面加個反斜杠()。如上例中的“@”和“.”，要查找它們，前面都需要加上反斜杠。

　　注：此技巧以WPS文字2010個人版為例，在微軟Office Word 2003/2007/2010中實現均可實現，具體方法稍有不同，在此不作贅述。