office默認是間隔一段時間會自動保存恢復的，有時數據或文章很多時，隔段時間保存常常會很卡，像題主的excel保存時常?？ò灼粒瑢е耬xcel崩潰，然后結果并沒有保存，導致數據丟失，所以可以設置不自動保存。這里拿excel舉例，其他類似

1、點擊“文件”，選擇“選項”。彈出如下界面。

2、選擇“保存”按鈕。如圖所示。

3、將“保存自動恢復時間間隔”那一選項的鉤鉤去掉，點擊“確定”就大功告成。

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