長期使用電腦，會使眼睛疲勞、肩部頸椎發生勞損。騰訊電腦管家建議不要長時間的坐在電腦旁邊，至少每隔一小時休息3分鐘，可以利用這3分鐘的休息時間離開座位，散散步，活動一下身體。

　　健康小助手可以養成良好的使用電腦習慣，根據設置定期提醒休息幾分鐘，在此休息期間，電腦屏幕會暫時鎖定。

　　在健康小助手的第二個功能“定時休息”下方，會發現有一個開啟按鈕，只需要點擊一次，即開啟定時休息的功能。