把QQ電腦管家找到并且打開，找到快捷方式都可以，進入QQ電腦管家主頁，打開就更簡單，雙擊快捷方式即可。

　　打開qq電腦管家進入主界面之后，在主頁看到下面有一些大的功能選項，這時候我們把下面選項中的工具箱選定，點擊打開它。

　　鼠標移動到工具箱上面點擊打開，打開之后發現工具箱里面只顯示了部分工具設置信息，這時候我們點擊下面的更多按鈕。

　　打開更多項之后，我們起初看到還是沒有我們需要的信息，這時候，我們下拉在應用工具分類里面看到健康小助手點擊打開。

　　打開健康小助手之后，我們在里面看到有三個大分類，即護眼配色，定時休息，定時關機等設置。

　　這時候我們點擊下定時關機，看到定時關機下面顯示未啟用，我們把它啟用，啟用之后看到定時關機變成啟用狀態，而且還顯示關機時間。

　　如果覺得時間不合適，需要重新設置自己需要定時開關機的時間，這時候我們把上面的提醒我關機那里的小筆點擊下，出現設置關機時間的界面，設置好點擊完成即可成功了。