1、進入Windows 7系統后，同時按下win+r打開電腦的運行窗口，然后輸入gpedit.msc并單擊回車，這樣就可以打開電腦的組策略編輯器窗口;

　　2、在組策略編輯器窗口中，在左側菜單中定位找到管理模板-Windows組件，然后在右側的窗口中找到文件windows update并雙擊該文件;

　　3、在出現的設置窗口中，找到自己登陸的計算機用戶并單擊，在右側窗口中找到“對已登錄用戶的計算機，計劃的自動更新安裝不執行”，然后雙擊將配置修改為“已啟用”。