第一步，同時按下鍵盤上的WIN鍵和X鍵，系統會出現快捷工具欄目，用戶在欄目中找到并點擊控制面板選項，用戶可以成功進入到控制面板窗口，在窗口中找到并點擊Wind ows 7文件恢復圖標。

　　系統會出現Wind ows 7文件恢復窗口中找到并點擊設置備份選項。

　　隨后會出現設置備份窗口，用戶可以在窗口中設定保存備份的位置，設定完成之后點擊下一步。

　　第二步，在隨后出現的窗口中找到并點擊讓我選擇，默認選項是讓 Windows 選擇，選擇之后系統會自動更改備份位置，然后點擊下一步。

　　這時候操作者可以看到計劃備份時間，點擊窗口最下面的更改計劃，設定完成之后點擊保存設置并運行備份。

　　第三步，系統會出現新的窗口，用戶需要在窗口中設定頻率，哪一天和時間，使用鼠標將按計劃運行備份選項選中。

　　完成上述設定之后，系統就會自動進行備份，如果用戶想要停止備份，只需要點擊窗口左邊的關閉計劃選項就可以了。用戶可以通過計劃備份功能對重要的資料進行備份，確保資料的安全。