首先，為了不引起混淆，我們在這里以控制變量的科學思路來分析問題。在這里，我們把筆記本變慢這個概念定義為：用戶在需求不變、應用不變的情況下，對比剛買電腦時，在同樣的操作系統上用同版本的工具軟件發現軟件的響應時間變長、處理數據時間變長，運行同樣的游戲幀數降低甚至出現以前沒有的跳幀現象等一系列性能下降的綜合表現。當然，之前你得保證你的系統沒有中病毒。

另外，要說明的是，上網變慢和電腦變慢是有所區別的，網速變慢和相關網絡設備、線路質量都有關系，另外還和瀏覽器有關系，瀏覽器的效率下降，可以導致網頁代碼的加載和顯示變慢。

對于大多數筆記本電腦的用戶來說，性能下降跟操作系統有很大關系。作為硬件性能的表現層，操作系統有著不可替代的重要性。

考慮到大多數用戶，都偏向于用優化軟件進行系統優化，并不太關心優化系統的深層原理，所以本文會本著簡單實用的原則，盡量減少瑣碎無味的原理敘述，教大家一些有創意的技巧。

主流的操作系統，Windosw XP和windows7,都有著通樣的通病，那就是隨著使用的時間和次數，系統的效率會逐漸下降。例如安裝和卸載軟件會殘留垃圾文件，各種軟件的緩存文件也會拖累我們系統的速度，后臺運行的不必要的線程，也會占用我們的系統資源。

對于Windows XP來說，效率的下降尤為明顯。要解決以上問題，最簡單的方法就是借助優化軟件，提升系統的性能。當然，你也可以選擇重裝系統，不過在這之前，你得花大量的時間備份必要的數據和程序安裝包，如果不愿意這樣的話，請繼續看下去。

注意：我們的目標是清理操作系統(雖然相對現在較慢的系統來說我們做的也叫優化)，讓系統盡量恢復到之前的高效率的狀態，而不是指望優化系統讓系統比剛買時還快。因為我們考慮到，嚴格意義上的優化系統往往是有代價的，這有可能讓你不能正常進行某些應用而造成更多的麻煩。當然，對于高級用戶來說，完全可以去嘗試。

另外，及時更換更合適的驅動程序(注意這里不是指最新的驅動程序)，可以讓硬件的性能更好的發揮出來，但是回想下，當初剛買電腦時，驅動程序也夠老的，但也不慢啊?所以，在這里我們對驅動不進行過多討論。

那么，接下來我們就開始清理系統了，先明確一下需要清理的對象，以提供一個清晰的思路。他們分別是：注冊表冗余信息、IE緩存和系統臨時文件、卸載軟件后的殘留文件、用戶使用的歷史痕跡。

在這里推薦“Windows優化大師”，這款軟件經過歷代的版本更新后，功能更加全面，操作簡單、界面人性化，并且對系統的兼容性很高，幾乎支持Windows全系列(包括Windows7)。

歷史悠久的Windows優化大師

去其官網就可以找到下載地址，下載好后，雙擊WoptiSetup.exe圖標，按照提示一直點擊下一步，就可以安裝完成了，你可以選擇是否安裝附帶的其他插件。

安裝好軟件后，我們不得不提的是，這款軟件幾乎可以滿足所有的用戶群，不論是Windows XP還是Windows Vista還是最新的Windows7,無論是追求簡單快捷的初級用戶，還是吹毛求疵的高級用戶，大家都可以使用。

對于初級用戶來說，我們只需要在Windows優化大師的主界面上點擊“一鍵優化”和“一鍵清理”即可達到目的，這不會帶來導致我們無法使用某些軟件的風險。

是不是很簡單?當然，我們也可以更有針對性的給系統提速，請看下文。

一鍵優化和一鍵清理滿足了大多數懶人

當然，作為進階用戶，我們也可以更有針對性的用Windows優化大師的高級功能，逐步進行系統優化與清理。下面就是編輯推薦步驟：

Step1:磁盤緩存優化

單擊進入系統優化選項卡，再選擇第一個子選項卡“磁盤緩存優化”，這時候可以根據向導快速優化你的磁盤緩存。

普通用戶選擇第一個選項即可

根據你的物理內存大小，拖選第一個滾動條。

升級過內存的你，在這里大可拖到最高

例如，我的內存是1.5GB,所以我把此滾動條拖選到最大，也就是“1G以上內存推薦：120MB”。除此之外，下面還有一些優化選項，按照默認即可。點擊“優化”按鈕，所有的改動才會生效。

Step2:開機速度優化

不需要啟動的程序都關掉

在系統優化選項卡里，單擊選擇子選項卡“開機速度優化”，這里主要管理我們的啟動項，建議用戶把不需要啟動的程序都勾選到，不能確定的，暫時就不要勾選，最后不要忘了點擊“優化”按鈕。

Step3: 后臺服務優化

在系統優化選項卡里，單擊選擇子選項卡“后臺服務優化”。普通用戶看到這些服務列表就頭大，但是不必害怕，Widows優化大師提供了人性化的服務優化界面，所列服務的用途，大多數普通用戶也看的懂，大家可以根據自己的情況放心大膽的改。

推薦選擇自定義設置

在更改服務之前，我們可以導出服務配置作為備份。之后點擊右下角的“設置向導”按鈕，選擇“自定義設置”，首先會出現網絡相關的服務，每個服務都有簡單易懂的解釋。

一邊看解釋一邊默念

如果你的情況符合描述就勾選他，如果你不知道它在說什么，就不管他。之后繼續選擇外設相關服務和其他服務。

Step4:注冊表信息清理

提示：注冊表相關操作具備風險，請謹慎操作

單擊左邊“系統清理”選項卡，進入第一個子項“注冊表信息清理”，老規矩，為了保險起見，先按“備份”按鈕備份一下注冊表。之后的操作就比較簡單了,單擊“掃描”按鈕，開始掃描注冊表。

請耐心等待

幾分鐘后，看到左下角出現掃描結果后。點擊“全部刪除”，注冊表中的垃圾信息就被清除干凈了。

Step5:清理IE緩存文件和臨時文件

點擊左邊的第二個子選項卡“磁盤文件管理”，在上方區域中選擇系統分區，點擊“掃描”，經過幾分鐘的等待后，Windows優化大師整理出了我們系統中的垃圾文件，例如IE緩存和臨時文件，最好點擊“全部刪除”并確定，這個事兒就完了。

隨便一掃就有700多MB的垃圾文件

Step6:其他清理

以上作業，都是比較重要的。當然，還有其他很多清理工作可以做，例如冗余DLL清理和歷史痕跡清理，按照提示進行操作就可以了。

這兩個清理工作最好也進行一下。

清理好系統后，我們可以休息一下。

通過以上講解，相信大家已經了解了電腦清理后對系統運行速度大幅提升，想了解更多，請繼續關注。