Keep定制課程表方法。想擁有好的身材，訓練肯定是必不可少的，可以制定一個課程表，那么要怎么制定呢？現在小編就教大家Keep定制課程表方法。

1）打開Keep，點擊【定制課程表】，接著點擊選擇課程表類型；（如下圖）

2）點擊選擇開始時間，接著點擊【下一步】，然后點擊選擇訓練日，接著點擊【下一步】；（如下圖）

3）點擊選擇健身目標，接著點擊【下一步】，然后點擊選擇課程難度，最后點擊【下一步】完成課程表即可。（如下圖）