一般情況下，CPU正常溫度為環境溫度的+30度以內，而筆記本如果是獨立顯卡并且在玩游戲那么主板上的顯卡溫度可能為環境溫度的+40左右。那么按照夏天來算，筆記本主板的正常溫度是80度以內，這還是個理論值。由于主板自身的零件比較多，面積大、材質的不同。一般這個溫度會保持在60度左右。
而如果你的筆記本采用的是i3處理器、APU處理器的話，由于其內集成了顯卡。而且性能都不是很高，所以這種筆記本主板正常溫度應該在50度左右。再如果是在冬天使用筆記本（如東北三省的零下10多度）那么你筆記本主板正常溫度應該在40度左右。

夏天筆記本溫度高怎么辦
推薦下載：筆記本溫度監控軟件

現在要補充說明幾點：
1. 溫度和電壓的問題。
溫度提高是由于U的發熱量大于散熱器的排熱量，一旦發熱量與散熱量趨于平衡，溫度就不再升高了。發熱量由U的功率決定，而功率又和電壓成正比，因此要控制好溫度就要控制好CPU的核心電壓。不過說起來容易，電壓如果過低又會造成不穩定，在超頻幅度大的時候這對矛盾尤其明顯。很多時候CPU溫度根本沒有達到臨界值系統就藍屏重起了，這時影響系統穩定性的罪魁就不是溫度而是電壓了。所以如何設置好電壓在極限超頻時是很重要的，設高了，散熱器挺不住，設低了，U挺不住。

2. 各種主板的測溫方式不盡相同，甚至同一個品牌、型號的主板，由于測溫探頭靠近CPU的距離差異，也會導致測出的溫度相差很大。因此，籠統的說多少多少溫度安全是不科學的。我認為在夏天較高室溫條件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要穩定通過就可以了，不必過分相信軟件測試的溫度數據。

3. 究竟什么叫穩定，這也一直是大家喜歡討論的熱點問題。
計算機是電子產品，各部件配合異常微妙，沒有人能說我的電腦絕對穩定，穩定是相對的。在合理的范圍內超頻，可以抵御大多數微小的不穩定因素可能帶來的災難性后果；在硬件的極限邊緣超頻，一個極細小的電流波動都有可能帶來一連串的后繼反應，最終可能就把你的屏幕變藍了或變黑了：）具體量化到多少頻率才是穩定的這個問題只有針對具體的情況了，而且也沒有任何公式可以套用，只能憑借經驗和親身實踐。因此這里再次提醒一些問“我的電腦可以超頻到多少”的朋友，還是自己按照科學的超頻步驟試一下吧！

一般進BIOS里面就可以知道.

其他筆記本溫度監控軟件：

一、Waterfall pro
Waterfall Pro是一款老牌的電腦制冷軟件，體積小、功能強大，可以有效控制CPU溫度的上升，優化CPU速度，監視CPU占用率和電源消費量。
二、CPUIdle
CpuIdle能夠顯著降低CPU運行時的溫度，延長其使用壽命，同時還能降低CPU的功耗。與其它節能軟件不同的是，即使是在超負荷工作的情況下，CpuIdle仍然能夠發揮明顯的效果。
三、SoftCooler II
SoftCooler是一款綠色芯片降溫軟件，具有占用系統資源和內存空間少的優點，無須進行任何設置，解壓后就可直接使用。
四、VCool
VCool是一款專門為AMD CPU“量身定做”的降溫軟件。而且是款綠色軟件，使用非常簡單，占用系統資源少，針對AMD CPU的降溫效果還不錯。
五、CPU降溫圣手
CPU降溫圣手是一款體積小巧的CPU降溫軟件，系統內核處理采用匯編技術，直接對CPU單元進行優化，適合所有型號的CPU產品，對CPU起到良好的優化和保護作用。