在Mac OS X 10.7或更高版的版本中，可以通過Time Machine自動備份整個系統。可以保留Mac上任何內容的一份最新副本，包括系統文件、照片、iTunes音樂、影片、電視節目、文稿等，Time Machine 是幫助個人用戶備份和恢復 Mac 數據的最有效方法， 下面我們將介紹怎樣設置 Time Machine 進行數據的恢復和備份。

1、設置 Time Machine 數據備份Time Machine 支持通過 USB 或者 FireWire，Thunderbolt 連接到電腦的所有硬盤。 1，從菜單中點擊 Time Machine 圖標。 2，選擇 打開 Time Machine 偏好設置。 3，如果 Time Machine 顯示為關閉，滑動按鈕將其打開。 4，選擇您想要使用的磁盤進行備份。 5，Time Machine 將已選擇的磁盤作為備份目的地，并在兩分鐘內開始備份。

2、Time Machine會保留過去24小時內的每小時備份、過去一個月內的每日備份以及每周備份，直到備份驅動器載滿為止。1，從菜單中點擊 Time Machine 圖標。2，選擇進入 Time Machine。3，進入到 Times Machine  窗口，用戶可在此搜索到想要備份的文件。4，確定將備份的文件或文件夾，點擊恢復健。5，Time Machine 將把該文件恢復到原地。

3、從 Time Machine 備份整個系統數據1，啟動 Mac，按住 Command ＋ R 鍵，進入分區恢復，Mac 會自動跳轉成 OS X Utilities 模式。2，從 Time Machine 備份選擇恢復，點擊繼續。3，認真閱讀“恢復你的系統”頁面的信息，選擇繼續。

選擇 Time Machine 備份，點擊繼續。

選擇您硬盤內最近的備份，點擊繼續，Mac 將會自動恢復 Time Machine 備份，操作成功后 Mac 將會重啟。

4、如果用戶需要用新的硬盤代替 Mac 原本的硬盤，那么就不會有分區恢復，但是用戶可 在啟動 Mac 的時候按住 Option 鍵，選擇 Time Machine 備份磁盤，從 Time Machine 本身的備份磁盤中進行恢復。