可以試試以下方法：
1、用殺毒軟件查殺病毒,確保系統沒有病毒。
2、運行磁盤碎片整理程序整理磁盤,消除磁盤碎片。
3、清除啟動項：開始→運行→msconfig→啟動，將不必要的啟動項前的鉤去掉[保留ctfmon.exe(代表語言欄圖標)和殺毒軟件]，確定后重新啟動。
4、加快開機及關機速度：啟動注冊表編輯器，找到HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop，將字符串值[HungAppTimeout]的數值數據更改為[200]，將字符串值[WaitToKillAppTimeout]的數值數據更改為[1000]。另外在HKEY_LOCAL_ACHINESystemCurrentControlSetControl，將字符串值[HungAppTimeout]的數值數據更改為[200]，將字符串值[WaitToKillServiceTimeout]的數值數據更改[1000]。
5、自動關閉停止響應程序：啟動注冊表編輯器，找到HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop，將字符串值[AutoEndTasks]的數值數據改為[1]，重新啟動即可；關機時自動關閉停止響應程序：找到HKEY_USERS.DEFAULTControl PanelDesktop（或HKCUControl PanelDesktop），在右面窗口將[AutoEndTasks]的數值數據改為[1]，注銷或重新啟動。
6、為網卡設置IP地址：計算機啟動速度慢，啟動后不能立即撥號上網。此類問題一般為沒有對網卡進行IP地址設置。因為操作系統，特別是WINXP系統在計算機啟動過程中發現系統局域網沒有配置，便設法對局域網進行自檢配置，因而延長操作系統的啟動時間。WINXP系統從啟動到操作桌面的出現較快，但因局域網沒自檢配置好而沒有將一些應用程序同時啟動好。建議將網卡配置一個未在公用網使用的保留IP地址(如192，168．0．1，子網掩碼為：255．255．255．0)，網卡的DNS可以不配，要配可以用winipcfg和ipconfig命令從因特網上獲得。但注意，千萬不要在虛擬網卡上配置IP地址，除非ISP將IP地址通知你，因為目前采用虛擬撥號上網的用戶IP地址一般是動態分配的，任何用戶都在隨機占用IP地址，不可能上網前知道本機上網后得到的IP地址。