首先啟動到xp系統，在電腦光驅中放入Windows 7的安裝光盤（若是下載的ISO鏡象文件，可以用虛擬光驅讀取并加載Windows 7的光盤鏡像到虛擬光驅中）。

然后點擊左下角（開始）菜單，再點擊（運行），彈出運行命令行窗口。在命令行窗口中輸入(G:/boot/bootsect.exe /nt52 all /force)，然后點擊（確定）。

重啟計算機，我們就可以發現雙系統的啟動菜單Windows 7和早期版本的Windows選項消失了，直接進入xp系統，這說明雙系統引導啟動菜單已經刪除完成。

在重啟后的xp系統中，現在可以手動刪除Windows 7系統文件和相關文件夾了。

或者直接格式化Windows 7所在的分區，但要先轉移其它重要文件。這就是在XP下完全卸載Windows 7。

想要完全卸載Windows 7，需要先處理雙系統的引導啟動菜單，在去掉了雙系統共享使用的啟動管理器之后，才能正常格式化Windows 7所在的分區。

本例中放入Windows 7安裝光盤的盤符是G，讀者需要根據自己放入Windows 7光盤的盤符，將G改為自己的盤符。