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番茄告訴你--是什么使你無法完成工作？

2019-11-06 09:23:09
字體：大 中 小
來源：轉載
供稿：網友

番茄告訴你–是什么使你無法完成工作？

是什么讓你無法完成勝任的工作呢？

面對復雜，望而卻步無聊瑣事，越拖越久小事忙活一天，大事一樣沒辦最后期限，步步緊逼從休息回到工作，心智調整不過來一錯再錯，不長記性沒想到一件事越做越復雜頭腦被各種想法占據時間都用來學習適應復雜的工作了只顧埋頭工作，忘了抬頭看路把預估當做承諾流程管理，紙上談兵牽著不走，打著倒退完美主義，礙手礙腳前怕虎，后怕狼，害怕失敗和評論

番茄工作法

番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。 使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒

如有以上煩惱，沒事多看看 下圖：

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