Coo'n'Quiet(簡稱CnQ)是AMD處理器的節能省電技術，不過在65nm Phenom時代的CnQ 2.0存在不少問題。隨著45nm Phenom II的面世，CnQ也升級到了3.0版，相比之下完善了很多。

CnQ 2.0支持兩種P-State(性能狀態)，分別是全速和半速，其中后者是倍頻減半而來，比如Phenom X4 9950就運行在2.6GHz或者1.3GHz。

新版CnQ 3.0將P-State增加到了四種，其一是全速，其二是最低速度800MHz(倍頻4x)，不管什么型號皆是如此，另外還有兩種狀態，具體頻率視原始主頻不同而定。首發兩款Phenom II X4的P-State如下：

對高清用戶來說還有一個好消息：以往在使用Phenom系統欣賞高清電影的時候，如果想開啟顯卡硬解碼，就需要把CnQ關閉;現在Phenom II已經很好地解決了這個問題，魚與熊掌也能兼得了。

另外，Phenom是業界第一種能夠讓每個核心運行在不同P-State的四核心處理器。理論上這種設計非常靈活，比如運行單線程程序的時候可以讓某個核心以全速運行，其他核心稍稍休息，但由于操作系統設計方面的不配合，實際應用就不是很完美了。Vista有個特性，經常會把線程從一個核心轉移到其他核心，這就出現問題了：一個單線程程序在單個核心上運行的時候會告訴Vista，它需要處理器全速運行，但當Vista將其轉移到另一個核心的時候，可能這個核心只運行在半速狀態，結果程序就得不到足夠的資源了。

鑒于此，Phenom II做出了改變，不允許單個核心運行在獨立于另外其他核心的頻率上。換句話說，如果一個核心是3.0GHz，那么所有四個核心就都是3.0GHz，這樣就能完全避免上邊提到的問題。

從理論上講，Phenom的獨立動態核心更靈活、更合理，但不幸的是，Phenom核心頻率切換的速度不夠快，線程轉移的時候半速核心無法盡快轉到全速運行，而且另一方面，當前操作系統的任務調度機制也不太適合這種設計。

最后，很多人擔心開啟節能技術會影響性能，這對Phenom來說確實如此，但在Phenom II上不成立。且看SysMark 2007測試：

可以看出，Phenom II X4 940開啟CnQ后只降低了3分(1.6%)，完全可以忽略不計，而Phenom X4 9950降低了21分，即15.4%。事實上，這還是Phenom表現最好的例子，有時候甚至會損失一半的性能。