雖說開車最好不要吃東西，因為容易分神，容易發(fā)生事故，但是也不能跑長途也不吃啊!跑長途是最容易疲憊的了，好歹吃點提提神嘛~

　　駕車時盡量不吃東西

　　至于平時在市道開車還是盡量少吃為好，因為當大家把注意力分散一部分在美味食物上的話，駕車的反應速度就會變慢很多，這樣危險就會更容易發(fā)生了。

　　因在開車的時候嘴饞吃東西，而發(fā)生的意外比比皆是，三聯(lián)小編給大家說兩個案例吧~

　　福州一名男子被查出酒駕，原因居然是開車的時候吃了荔枝!樓主你敢信?但這確實是真的。為了保持荔枝、葡萄等水果的新鮮，一般貯存是都缺氧的環(huán)境，而無氧呼吸會產(chǎn)生酒精和二氧化碳，樓主你造吧?所以會檢測到口腔中殘留的微量酒精。其實不光是荔枝和葡萄，臭豆腐、蛋黃派、醉雞等食物，在品嘗過后同樣能被查出酒精含量超標哦~

　　一些盆友也意識到一邊開車一邊吃喝非常不方便，于是乎副駕駛就成了喂食保姆。某男開車的時候，貼心的媳婦喂棗吃，遇到緊急剎車卻讓棗核卡在嗓子眼里。緊急情況是處理好了，但是車主卻不停的咳嗽起來了，因為棗核卡住嗓子眼，差點出現(xiàn)交通危險。

　　跑長途的飲食注意事項

　　剛才三聯(lián)小編說了，跑長途是最容易疲憊的，所以一定要吃點東西保持體力，餓一天這種“自虐”的行為是絕對不可取的!

　　那跑長途應該吃點什么呢?盡量多吃一些高能量、易消化的食品和一些含維生素豐富的副食品。主食以饅頭和豆類食品為主，可適量吃點米飯。多食水果、蔬菜，應避免高脂肪膳食，但蛋類、瘦肉不妨多吃一些。司機的飯菜應細軟可口，容易消化。

　　由于駕車時要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫(yī)認為肝開竅于目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故車主應多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補肝血的食物，以達明目養(yǎng)肝之目的。

　　喝什么飲料呢?可以適量飲用一些果汁、牛奶、酸奶及其他飲料，這要比飲用茶、咖啡等刺激性飲料更利于消化吸收。經(jīng)常跑長途的應盡量喝白開水。根據(jù)天氣的冷暖及當時身體的狀態(tài)，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之后自然就有神了。

　　可以適量飲用牛奶

　　至于水果方面嘛~少吃香蕉：大家都知道空腹時不能大量食用香蕉，因為會出現(xiàn)明顯麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的現(xiàn)象。在這種情況下開車，那不是玩命嘛!所以啊!開車時不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充饑。

　　少吃荔枝：大量荔枝肉進入胃腸道，荔枝所含的大量水分會稀釋消化液，容易引起食欲不振及消化不良，造成暫時性低血糖癥。由此可見，荔枝不僅會引起酒精含量超標，還會引起低血糖，不是什么“好貨色”啊!雖然小墨魚很喜歡吃荔枝，但開車前還是不要吃的好。

　　多吃橙子：說到橙子，那可是個好東西啊!樓主要是能堅持每天吃一個橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素呢~不僅如此，橙子還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用哦~

　　開車前應盡量避免服用的藥物

　　有些藥物啊，會引起頭暈、嗜睡、視物模糊等副作用，尤其是一些需長期服藥的慢性病患者，應警惕藥物的副作用，若需駕車，應在醫(yī)生指導下改服其他藥物。

　　開車前應盡量避免服用的藥物有減血壓藥、減脂藥、減糖藥、抗心絞痛藥、抗心律失常藥、抗痛風藥、抗?jié)兯?、?zhèn)靜安眠藥、鎮(zhèn)痛藥、抗過敏藥、婦科用藥、鎮(zhèn)咳藥等等。

　　舌尖上的中國第二季雖然已經(jīng)告一段落了，可大家也要謹慎上演舌尖上的汽車生活哇!